Workshop Yoga: Il Chakra del Cuore @SD.BALLET

Espandi il tuo cuore. Anahata, il Chakra del Cuore, rappresenta la capacità di donare e ricevere amore liberamente e incondizionatamente. Una mattinata per esplorare come lavorare e attivare l'energia di Anahata attraverso asana, mudra, pranayama e una breve meditazione.