YOGA GOLF

Yoga e Golf hanno molto in comune, entrambe sono attività che uniscono esercizio fisico e mentale.  Unire il golf allo yoga è un modo per sviluppare l’equilibrio, potenziare la concentrazione, ottimizzare la respirazione e i movimenti per aiutarti a migliorare le prestazioni di golf. Da molti anni ormai, la preparazione fisica di tanti giocatori del PGA Tour si basa su esercizi di Yoga.


Le lezione di yoga per golfisti offrono gli strumenti per cominciare la disciplina dello Yoga e abbinare i suoi benefici fuori e dentro il campo da golf. Alcuni dei punti fondamentali su cui le lezioni si basono sono: respirazione (pranayama) per aumentare la concentrazione e il focus, abbianare al movimento e allo swing il ritmo del respiro, asana (posizioni) per prevenire gli infortuni,  migliorare la postura  e  sviluppare flessibilità, mobilità ed equilibrio. Il tutto immersi nella natura, nel verde dei campi da golf!

Alcuni circoli di golf con cui collaboro: 

"Golf & Yoga" @ Golf Club I Salici (Treviso -TV)

"Golf e Yoga" @ Asolo golf club (Asolo - TV)

"Yoga for Golfers" in collaborazione con l'Associazione Culturale FUORI LIMITE @ Golf Ca' Della Nave (Martellago - VE)

Se vuoi prenotarti per le lezioni o collaborare con me contattami a: verayoga@verayoga.org 

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